Benessere
L'acqua, e il motivo per cui è qui
L'Atlantico davanti a questa spiaggia resta sui 14–15 °C per buona parte dell'anno. Dunara risponde con 1 715 m² di acqua propria riscaldata su cinque terrazze a gradoni, e pubblica la temperatura di ognuna prima di aprire.
- Specchi d'acqua
- 9
- Superficie d'acqua
- 1 715 m²
- Il Circuito Lungo
- 11 stazioni, 90 minuti
- Cabine
- 14
Perché è costruita così
Mare freddo, tenuta calda
Il piano è organizzato intorno all'acqua perché qui l'acqua andava fatta, non presa in prestito.
Questa costa sta sopra una risalita di acque fredde. Da novembre a maggio il mare davanti alla duna si tiene sui 14–15 °C e nella prima settimana di agosto, al suo massimo, arriva a 19 °C. Nuotarci è un fatto breve e pungente che si ricorda, non un pomeriggio. Per sette mesi all'anno non è nuotare affatto.
Così l'acqua della tenuta è riscaldata e le terrazze scendono la duna in ordine di temperatura: la Casa delle Corsie a 28 °C, l'Acqua Lunga a 27 °C, la Sala Termale a 34–36 °C, le Secche a 30 °C e, in fondo al salto, il Pozzo Freddo a 12 °C. Cinque livelli, nove specchi d'acqua, 1 715 m² di superficie e 2 155 m³ contenuti, contando le vasche di compenso.
Riscaldare quel volume è la cosa più grande che questo resort fa con l'energia, e la centrale è stata dimensionata per farlo prima che si gettasse la prima parete: pompe di calore ad aria sul terrazzo dietro la Casa delle Corsie, un campo solare termico sulla copertura piantumata sopra la Sala Termale e il calore recuperato dalla refrigerazione di cucina di A CASA. La Sala Termale e le stanze calde prendono la quota maggiore, ed è per questo che i loro orari sono fissi e pubblicati anziché offerti su richiesta.
E tutto ciò che viene riscaldato viene misurato. La lavagna dell'acqua, alla reception della Spa, porta una riga firmata per ogni specchio d'acqua alle 07:45, prima che le terrazze aprano, e di nuovo alle 14:00.
Sezione A–A
Le cinque terrazze in sezione
Taglio attraverso l'acqua, dalla Casa delle Corsie in cima al salto al Pozzo Freddo in fondo. Profondità e temperature sul disegno sono quelle di esercizio, non quelle di progetto; il disegno si rifà quando la centrale viene riequilibrata.
Sezione A–A attraverso le terrazze d'acqua. La quota di riferimento è il livello medio del mare più 12,4 m, che è la quota del pavimento della corte d'arrivo.
- 1
La Casa delle Corsie — 28 °C
Una vasca da 25 m a sei corsie sotto un tetto di doghe di pino, profonda 1,40 m da parete a parete perché la virata sia identica ai due capi. 28 °C è abbastanza fresca per nuotare un chilometro e abbastanza calda per restare in piedi dopo; un grado di più e alle nove del mattino le corsie sono vuote.
- 2
L'Acqua Lunga — 27 °C
Cinquantasette metri di vasca con bordo a sfioro verso la duna, 1,10 m ai gradini d'ingresso e 1,80 m allo sfioro, profondità media 1,27 m. Il canale di raccolta dietro lo sfioro porta 11 m³ di acqua di compenso: è il volume, non la pietra, a rendere silenzioso quel bordo.
- 3
La Sala Termale — 34–36 °C
Metà sotto la volta, metà aperta al cielo, e 1,05 m in ogni punto: la profondità alla quale le spalle di un adulto seduto restano sotto l'acqua. La tengono due scambiatori di calore, ciascuno capace di portare la vasca da solo, ed è per questo che non è mai stata svuotata per un guasto.
- 4
Le Secche — 30 °C
Una vasca a ingresso graduale che arriva a 0,50 m nell'angolo più profondo, ed è più calda di tutto quello che le sta sopra perché i bambini piccoli smettono di muoversi. Le linee di vista dai tavoli della terrazza sono state fissate sul tavolo da disegno prima che si disegnasse il piano delle piantumazioni.
- 5
Il Pozzo Freddo — 12 °C
Un quadrato di 2,6 m affondato nella terrazza più bassa, profondo 1,20 m, con un corrimano di bronzo su due lati e un limite di due minuti esposto. Dodici gradi tutto l'anno sono una resa frigorifera, non un'assenza di riscaldamento: in agosto il pozzo si raffredda, e il chiller è la macchina più rumorosa della tenuta, ragione per cui sta dietro la duna.
I nove specchi d'acqua
Le dimensioni in pianta sono misurate al bordo. Le nove superfici sommano ai 1 715 m² pubblicati.
| Acqua | Dimensioni in pianta | Superficie | Profondità | Temperatura | Orari | Per chi è |
|---|---|---|---|---|---|---|
| La Casa delle Corsie | 25,0 × 12,5 m, sei corsie da 2,0 m | 313 m² | 1,40 m | 28 °C | 06:30–21:00 | Nuoto in corsia e allenamento; dai 14 anni, tranne dalle 16:00 alle 18:00 |
| L'Acqua Lunga | 57 × 17 m, sfioro a ovest | 969 m² | 1,10–1,80 m | 27 °C | 08:00–20:00 | Tutti gli ospiti del resort, i soci e i titolari di pass |
| La Sala Termale | 18 × 9 m, metà coperta | 162 m² | 1,05 m | 34–36 °C, tutto l'anno | 07:00–22:00 | Dai 16 anni; silenziosa come è silenziosa una sala di lettura |
| Le Secche | 12 × 6 m, ingresso graduale | 72 m² | da 0 a 0,50 m | 30 °C | 09:00–19:00 | Sotto i 12 anni, con un adulto in acqua o a portata di braccio |
| Il Pozzo Freddo | 2,6 × 2,6 m | 7 m² | 1,20 m | 12 °C | 07:00–22:00 | Dai 16 anni; due minuti, e un addetto a vista |
| Piscina della villa Lagoa 1 | 12,0 × 4,0 m | 48 m² | 1,50 m | 26–28 °C su richiesta | Privata, dalla prima all'ultima luce | Solo ospiti della villa |
| Piscina della villa Lagoa 2 | 12,0 × 4,0 m | 48 m² | 1,50 m | 26–28 °C su richiesta | Privata, dalla prima all'ultima luce | Solo ospiti della villa |
| Piscina della villa Lagoa 3 | 12,0 × 4,0 m | 48 m² | 1,50 m | 26–28 °C su richiesta | Privata, dalla prima all'ultima luce | Solo ospiti della villa |
| Piscina della villa Lagoa 4 | 12,0 × 4,0 m | 48 m² | 1,50 m | 26–28 °C su richiesta | Privata, dalla prima all'ultima luce | Solo ospiti della villa |
Le piscine delle ville sono portate in temperatura il giorno dell'arrivo e tenute così per tutto il soggiorno; il set point è Suo, da spostare fra 26 e 28 °C. Le vasche di immersione sulle terrazze della Suite Atlantico, 4,2 × 2,9 m ciascuna, si contano con le suite e non con l'acqua della tenuta: è per questo che questa tabella ha nove righe e non più. Ogni temperatura qui sopra è mantenuta entro 1 °C dalla cifra indicata.
Ore 07:00, da ottobre ad aprile
La vasca termale alla prima luce
Da ottobre l'aria su questa terrazza sta fra 9 e 12 °C un'ora dopo l'alba, e l'acqua sta a 35 °C. La differenza è di 23 gradi, e si vede: la vasca fuma dalla metà aperta della sala oltre il bordo, e il vapore non si alza finché il sole non supera i pini, verso le nove.
È l'unica ora della tenuta con una coda, ed è breve. Due scambiatori di calore riportano la sala al set point entro le 06:40 dopo la riduzione notturna, l'addetto apre alle 07:00, e le prime venti persone che entrano sono in genere le stesse venti per tutta la settimana.
- Accappatoi, ciabattine e teli sono sulle rastrelliere della terrazza dalle 06:45; il pavimento dagli spogliatoi all'acqua è riscaldato a 27 °C, quindi a piedi nudi è il modo sensato di attraversarlo.
- Diciotto posti sulla panca interna sommersa, nove sulla cornice esterna. Nessuno li prenota.
- Caffè, acqua e pane dalla stanza del pane di LUMAR, alla reception della Spa dalle 07:00.
- La sala scende a voce da biblioteca alle 07:00 e ci resta finché le Secche non aprono alle nove.
- Apertura
- 07:00–22:00
- Mantenuta a
- 34–36 °C, tutto l'anno
- Profondità
- 1,05 m, costante
- Età
- Dai 16 anni
Undici stazioni
Il Circuito Lungo
Il circuito si fa in un ordine stampato, e l'ordine è il trattamento. Ogni caldo è seguito dal freddo che lo fa funzionare, la stanza più calda viene settima e non prima, e gli ultimi venti minuti sono la ragione dei primi settanta.
Le undici stazioni con la temperatura e il tempo di permanenza in ciascuna. I tempi sono massimi: percorso di fila, il circuito dura circa 90 minuti; portato al limite in ogni stazione, ne dura 101. Due turni al giorno, 10:00–11:30 e 15:00–16:30, venti posti ciascuno, aperti alle 08:00 del giorno prima.
- 1
Risciacquo — 36 °C, 3 minuti
Una doccia a mano a temperatura corporea, in piedi. Porta via la crema solare, che è l'unica ragione per cui i filtri della vasca vitality durano una stagione, e dice alla pelle che la stanza successiva sarà più calda di questa.
- 2
Laconium — 55 °C, 12 minuti
Secco, mite e lungo: dodici minuti qui alzano la temperatura interna di circa mezzo grado senza sudorazione forte. Entrare a freddo in una stanza a 85 °C chiuderebbe la pelle. Questa stanza la apre.
- 3
Immersione fredda — 12 °C, 1 minuto
Il primo freddo è volutamente breve, e viene prima del caldo più duro anziché dopo. È una prova: impara che cosa fa il Suo respiro a 12 °C mentre è ancora solo tiepido.
- 4
Hammam — 45 °C, 15 minuti
Quarantacinque gradi quasi a saturazione, distesi su una piattaforma di marmo riscaldata sotto una cupola forata da luci a stella. Il calore umido a 45 °C sposta in un corpo più calore del calore secco a 85 °C, e questo fa dell'hammam il lavoro vero del circuito e la ragione per cui è la stazione calda più lunga.
- 5
Stanza del sale — 38 °C, 10 minuti
Calda, secca e densa di aerosol salino. Viene dopo l'hammam perché le vie respiratorie aperte dal calore umido prendono il sale, e perché 38 °C sono un passo in giù e non in su: qui il circuito scende di proposito, così la stazione sei arriva più dura.
- 6
Fontana di ghiaccio — 4 °C, 2 minuti
Ghiaccio tritato portato a mano su avambracci, nuca e polpacci. In piedi, non immersi: il punto è raffreddare la pelle in fretta mentre il nucleo resta caldo, che è esattamente lo stato che la sauna di pino vuole.
- 7
Sauna di pino — 85 °C, 10 minuti
La stanza più calda del circuito, settima perché un corpo che ha già passato un hammam e una fontana di ghiaccio sta comodo a 85 °C per dieci minuti. Pino marittimo, tre livelli, acqua sulla stufa all'ora e alla mezza.
- 8
Doccia a secchio — 10 °C, 1 minuto
Trenta litri sulla testa in un solo strappo. La maniglia è più pesante di quanto servirebbe, perché tirarla deve essere una decisione e non un incidente.
- 9
Vasca vitality — 35 °C, 12 minuti
Sotto la temperatura corporea, da seduti, con l'acqua che si muove su spalle e zona lombare. Dopo la stazione otto un corpo perde calore in fretta; 35 °C è la temperatura alla quale smette di perderne e comincia a sistemarsi.
- 10
Tepidarium — 40 °C, 15 minuti
Lettini di pietra riscaldati a 40 °C, niente vapore e nessun suono. È qui che la pressione torna giù, e saltarlo è il modo più comune di finire un circuito idrotermale peggio di come si era cominciato.
- 11
Riposo — 22 °C, 20 minuti
Una stanza buia a 22 °C con coperte, acqua e assolutamente niente da fare per venti minuti. È una stazione e non un ripensamento, e il circuito dura novanta minuti proprio per questo.
La Spa
Quattordici cabine
Nove cabine singole, tre doppie, una cabina umida che si apre direttamente sull'hammam e una cabina lunga con la propria vasca salina per i rituali da 110 minuti. Ognuna misura 19 m², ognuna ha un lettino da 2,05 m su una base riscaldata, e ogni finestra guarda i pini e non un passaggio.
Il menù tiene diciotto trattamenti su quattro durate — 25, 50, 80 e 110 minuti — e le durate non sono arbitrarie. Venticinque minuti trattano una zona. Cinquanta trattano un corpo intero o un viso intero. Ottanta trattano un corpo e poi una zona. Centodieci sono un rituale, e tutti e tre i rituali usano l'acqua.
- Cabine
- 14 — nove singole, tre doppie, una umida, una con vasca rituale
- Trattamenti
- 18, da 25 / 50 / 80 / 110 minuti
- Orari
- 09:00–21:00, ultima prenotazione 19:30
- Arrivo
- 30 minuti prima dell'ora prenotata
L'acqua in cifre
- 9
- specchi d'acqua, da 12 °C a 36 °C
- 1715 m²
- di superficie d'acqua su cinque terrazze
- 2155 m³
- contenuti, vasche di compenso incluse
- 11
- stazioni sul Circuito Lungo, in ordine
- 14
- cabine per i trattamenti, 18 trattamenti
Etichetta e regole della casa
Brevi, e tenute dagli addetti in sala anziché dai cartelli al muro.
L'Acqua Lunga e la Casa delle Corsie sono aperte a tutti gli ospiti del resort, ai soci e ai titolari di pass. La Casa delle Corsie tiene sempre libere due delle sue sei corsie per chi nuota a vasche, e dalle 16:00 alle 18:00 lascia l'intera piscina alle famiglie.
La Sala Termale, il Pozzo Freddo e il Circuito Lungo sono dai 16 anni. Le Secche sono per i bambini sotto i 12, con un adulto in acqua o a portata di braccio.
I trattamenti sono dai 18 anni, con due eccezioni stampate sul menù, scritte per i 14-17 anni con un genitore nella cabina.
Costume in tutti e nove gli specchi d'acqua e in ogni stazione del Circuito Lungo, compresa la piattaforma dell'hammam, dove l'addetto Le consegna un telo di cotone risciacquato all'ingresso.
Un accappatoio, le ciabattine e due teli a persona sono nel Suo spogliatoio, e vengono cambiati tutte le volte che chiede. Gli accappatoi stanno ai ganci fra una stazione e l'altra; le panche sono per le persone.
Le scarpe si lasciano sulla soglia della Spa, sul gradino in travertino. Da lì all'acqua il pavimento è riscaldato a 27 °C.
I trattamenti aprono 60 giorni prima per gli ospiti con una prenotazione e 30 giorni prima per i soci, alla reception della Spa o per email.
Arrivi 30 minuti prima dell'ora sulla Sua prenotazione. Quella mezz'ora è il questionario sanitario, lo spogliatoio e un bicchiere d'acqua — e un trattamento che inizia tardi finisce comunque quando era previsto che finisse.
Un trattamento disdetto o spostato entro 24 ore dall'inizio è addebitato per intero. Oltre le 24 ore non c'è nulla da pagare e nulla da spiegare.
Due turni al giorno, dalle 10:00 alle 11:30 e dalle 15:00 alle 16:30, con venti posti ciascuno. I posti aprono alle 08:00 del giorno prima alla reception della Spa, e quaranta persone al giorno sono tutto.
Faccia le stazioni nell'ordine stampato. È numerato sul disegno all'ingresso, sul pavimento a ogni soglia e sulla scheda che l'addetto Le dà, perché l'ordine è il motivo per cui quei novanta minuti esistono.
Un addetto è in sala sul circuito per tutto il tempo e Le dirà quando uscire da una stanza. La stazione undici dura venti minuti e non è facoltativa; il turno è calcolato per comprenderla.
La Spa è una sala di lettura e di sonno. I telefoni stanno negli armadietti dello spogliatoio, e la reception tiene il Suo e viene a cercarLa se aspetta una chiamata.
Conversare sulle terrazze è normale e gradito. Nella Sala Termale, nel Tepidarium e nella stanza del Riposo si scende al tono che userebbe in una biblioteca.
Le stanze calde sono tenute silenziose anziché sonorizzate: la cupola dell'hammam ha un tempo di riverbero di circa quattro secondi, e qualunque cosa suonata sotto di essa arriva come rumore.
Acqua, infusi di erbe freddi e frutta intera stanno ai due capi delle terrazze tutto il giorno e non costano nulla.
Un menù breve scende da A CASA fra le 12:00 e le 17:00 e si mangia ai dodici tavoli dietro l'Acqua Lunga, non sul bordo dell'acqua.
Niente di vetro supera la linea del bordo. Tutto ciò che si serve sulle terrazze arriva in gres o in bronzo, che è anche la ragione per cui le terrazze non sono mai state chiuse per una rottura.
Due bagnini coprono l'Acqua Lunga e le Secche dalle 09:00 alle 19:00, e uno copre la Casa delle Corsie per ogni ora di apertura. Le zone sono intarsiate in bronzo nel bordo.
La Casa delle Corsie è profonda 1,40 m da parete a parete. L'Acqua Lunga va da 1,10 m ai gradini a 1,80 m allo sfioro, e il cambio di pendenza è segnato sul fondo e ripetuto sulla parete sopra la linea d'acqua.
Il Pozzo Freddo ha un corrimano su due lati, un limite di due minuti esposto e un addetto a vista per ogni ora di apertura.
L'Acqua Lunga, la Sala Termale e le Secche hanno ciascuna una sequenza di gradini sommersi con corrimano di bronzo a 900 mm. Un sollevatore per piscina è tenuto alla reception della Spa e portato fuori su richiesta, e i sentieri di sabbia fino alla soglia della Spa sono consolidati e fermi, non sciolti.
Quattro delle quattordici cabine hanno 900 mm di avvicinamento libero sui due lati lunghi del lettino e una base che scende a 480 mm.
La dichiarazione completa di accessibilità della tenuta, compresa la passerella sulla duna e il percorso di spiaggia fino a BRASA, è pubblicata in una pagina a sé.
Due cani stanno in ciascuna Villa Lagoa, e hanno i sentieri fra i pini, la passerella sulla duna e il giardino murato della villa.
Le terrazze d'acqua, la Spa e l'Athletic Club sono per ospiti, soci e titolari di pass. C'è un recinto ombreggiato con acqua all'inizio della passeggiata dei pini, due minuti dalla soglia della Spa, e gli addetti terranno d'occhio un cane lì mentre Lei nuota.
Uno specchio d'acqua chiude quando una delle sue undici letture esce dalla banda, e riapre quando il numero è rientrato. La lavagna dice quale acqua e quale lettura.
La Sala Termale e l'hammam vengono svuotati, lavati e riempiti il primo martedì di ogni mese, dalle 07:00 alle 13:00. Gli altri sette specchi d'acqua funzionano normalmente quella mattina.
Le cabine per i trattamenti si manutengono a rotazione il martedì mattina, così il martedì ci sono undici cabine aperte invece di quattordici e il menù è lo stesso.
Venga per un giorno, o per l'anno
Le terrazze sono autorizzate per 180 persone alla volta, quindi i pass giornalieri e i tre livelli annuali si aprono contro un conteggio anziché vendersi a volontà. Il pianificatore del soggiorno mostra che cosa è aperto nelle Sue date, e che cosa ha ancora posto.