Bienestar
El agua, y la razón de que exista
El Atlántico, frente a esta playa, se mantiene entre 14 y 15 °C la mayor parte del año. Dunara lo responde con 1.715 m² de agua propia y climatizada en cinco terrazas escalonadas, y publica la temperatura de todas ellas antes de abrir las puertas.
- Láminas de agua
- 9
- Superficie de agua
- 1.715 m²
- El Circuito Largo
- 11 estaciones, 90 minutos
- Salas de tratamiento
- 14
Por qué está construido así
El mar está frío; la finca, no
El plano se organiza en torno al agua porque aquí el agua había que fabricarla, no tomarla prestada.
Esta costa está sobre un afloramiento de agua fría. De noviembre a mayo el mar frente a la duna se mueve entre 14 y 15 °C y, en la primera semana de agosto, en su punto más cálido, llega a 19 °C. Bañarse en él es un acontecimiento breve y estimulante que se recuerda, no una tarde entera. Durante siete meses del año no es bañarse en absoluto.
Así que el agua de la finca se climatiza y las terrazas bajan la duna en orden de temperatura: la Nave del Nado a 28 °C, el Agua Larga a 27 °C, la Sala Termal a 34–36 °C, los Bajíos a 30 °C y, al pie de la caída, el Pozo Frío a 12 °C. Cinco niveles, nueve láminas de agua, 1.715 m² de superficie y 2.155 m³ contenidos una vez sumados los depósitos de compensación.
Calentar ese volumen es lo que más energía consume de cuanto hace este resort, y la instalación se dimensionó para ello antes de verter el primer muro: bombas de calor aerotérmicas en la plataforma trasera de la Nave del Nado, un campo de captadores solares térmicos sobre la cubierta plantada de la Sala Termal y el calor recuperado de la refrigeración de cocina de A CASA. La Sala Termal y las salas de calor se llevan la parte mayor, y por eso su horario es fijo y publicado en lugar de ofrecerse a demanda.
Y todo lo que se calienta se mide. El tablón del agua, en el mostrador del spa, lleva una línea firmada por cada lámina de agua a las 07:45, antes de que abran las terrazas, y otra a las 14:00.
Sección A–A
Las cinco terrazas en sección
Corte por el agua, desde la Nave del Nado en lo alto de la caída hasta el Pozo Frío al fondo. Las profundidades y las temperaturas del plano son las de explotación, no las de proyecto; se redibuja cada vez que se reequilibra la instalación.
Sección A–A por las terrazas de agua. La cota de referencia es el nivel medio del mar más 12,4 m, que es la cota del pavimento del patio de llegada.
- 1
La Nave del Nado — 28 °C
Una piscina de 25 m y seis calles bajo una cubierta de lamas de pino, con 1,40 m de profundidad de pared a pared para que el viraje sea idéntico en los dos extremos. 28 °C es lo bastante fresco para nadar un kilómetro y lo bastante templado para quedarse de pie después; un grado más y las calles se vacían a las nueve de la mañana.
- 2
El Agua Larga — 27 °C
Cincuenta y siete metros de piscina con borde infinito hacia la duna, 1,10 m en la escalera de entrada y 1,80 m en el borde, con una profundidad media de 1,27 m. El canal de recogida que corre tras el borde lleva 11 m³ de agua de compensación: lo que hace silencioso ese canto es el volumen, no la piedra.
- 3
La Sala Termal — 34–36 °C
Mitad bajo la bóveda, mitad al cielo abierto, y 1,05 m en todo su fondo: la profundidad a la que un adulto sentado mantiene los hombros bajo el agua. La sostienen dos intercambiadores de calor, cada uno capaz de llevar la piscina por sí solo, y por eso nunca se ha vaciado por una avería.
- 4
Los Bajíos — 30 °C
Un vaso de entrada en playa que alcanza 0,50 m en su rincón más hondo, y más caliente que todo lo que queda por encima porque los niños pequeños dejan de moverse. Las visuales desde las mesas de la terraza se fijaron en el tablero de dibujo antes de dibujar el plan de plantación.
- 5
El Pozo Frío — 12 °C
Un cuadrado de 2,6 m hundido en la terraza más baja, de 1,20 m de profundidad, con pasamanos de bronce en dos lados y un límite de dos minutos anunciado en el borde. Doce grados todo el año son una obligación de refrigeración y no una falta de calefacción: en agosto el pozo se enfría, y la enfriadora es la máquina más ruidosa de la finca, razón por la cual está detrás de la duna.
Las nueve láminas de agua
Las dimensiones en planta están medidas en la coronación. Las nueve superficies suman los 1.715 m² publicados.
| Agua | Dimensión en planta | Superficie | Profundidad | Temperatura | Horario | Para quién es |
|---|---|---|---|---|---|---|
| La Nave del Nado | 25,0 × 12,5 m, seis calles de 2,0 m | 313 m² | 1,40 m | 28 °C | 06:30–21:00 | Nado por calles y entrenamiento; de 14 años en adelante, salvo de 16:00 a 18:00 |
| El Agua Larga | 57 × 17 m, borde infinito al oeste | 969 m² | 1,10–1,80 m | 27 °C | 08:00–20:00 | Todo el que se aloja, socios y titulares de pase |
| La Sala Termal | 18 × 9 m, mitad cubierta | 162 m² | 1,05 m | 34–36 °C, todo el año | 07:00–22:00 | De 16 años en adelante; en silencio, como una sala de lectura |
| Los Bajíos | 12 × 6 m, entrada en playa | 72 m² | de 0 a 0,50 m | 30 °C | 09:00–19:00 | Menores de 12 años, con un adulto dentro del agua o al alcance de ella |
| El Pozo Frío | 2,6 × 2,6 m | 7 m² | 1,20 m | 12 °C | 07:00–22:00 | De 16 años en adelante; dos minutos, y un auxiliar a la vista |
| Piscina de la villa Lagoa 1 | 12,0 × 4,0 m | 48 m² | 1,50 m | 26–28 °C, a petición | Privada, de la primera a la última luz | Solo huéspedes de la villa |
| Piscina de la villa Lagoa 2 | 12,0 × 4,0 m | 48 m² | 1,50 m | 26–28 °C, a petición | Privada, de la primera a la última luz | Solo huéspedes de la villa |
| Piscina de la villa Lagoa 3 | 12,0 × 4,0 m | 48 m² | 1,50 m | 26–28 °C, a petición | Privada, de la primera a la última luz | Solo huéspedes de la villa |
| Piscina de la villa Lagoa 4 | 12,0 × 4,0 m | 48 m² | 1,50 m | 26–28 °C, a petición | Privada, de la primera a la última luz | Solo huéspedes de la villa |
Las piscinas de las villas se llevan a temperatura el día de la llegada y se mantienen ahí durante toda la estancia; la consigna es suya y puede moverla entre 26 y 28 °C. Las piscinas de inmersión de las terrazas de la Suite Atlántico, de 4,2 × 2,9 m cada una, se cuentan con las suites y no con el agua de la finca, y por eso esta tabla tiene nueve líneas y no más. Todas las temperaturas de arriba se mantienen con una tolerancia de 1 °C respecto a la cifra indicada.
07:00, de octubre a abril
La piscina termal con la primera luz
A partir de octubre, el aire de esta terraza se queda entre 9 y 12 °C una hora después del amanecer y el agua se queda en 35 °C. La diferencia son 23 grados y se ve: la piscina humea desde la mitad descubierta de la sala y el vapor pasa por encima de la coronación, y no se levanta hasta que el sol rebasa los pinos, sobre las nueve.
Es la única hora de la finca en la que hay cola, y es corta. Dos intercambiadores devuelven la sala a su consigna a las 06:40, tras el descenso nocturno; el auxiliar abre a las 07:00, y los veinte primeros en entrar suelen ser los mismos veinte toda la semana.
- Albornoces, zapatillas y toallas están en los estantes de la terraza desde las 06:45; el suelo entre los vestuarios y el agua está calefactado a 27 °C, así que lo sensato es cruzarlo descalzo.
- Dieciocho plazas en el banco interior sumergido y nueve en la repisa exterior. Nadie las reserva.
- Café, agua y pan del obrador de LUMAR, en el mostrador del spa desde las 07:00.
- A las 07:00 la sala baja a voz de biblioteca y así se queda hasta que los Bajíos abren a las nueve.
- Abierta
- 07:00–22:00
- Mantenida a
- 34–36 °C, todo el año
- Profundidad
- 1,05 m, uniforme
- Edad
- De 16 años en adelante
Once estaciones
El Circuito Largo
El circuito se recorre en un orden impreso, y el orden es el tratamiento. A cada calor le sigue el frío que lo hace funcionar, la sala más caliente llega en séptimo lugar y no en primero, y los últimos veinte minutos son la razón de los setenta primeros.
Las once estaciones, con la temperatura y el tiempo de permanencia de cada una. Los tiempos son máximos: hecho de corrido, el circuito dura unos 90 minutos; llevado al límite en todas las estaciones, 101. Dos turnos al día, de 10:00 a 11:30 y de 15:00 a 16:30, con veinte plazas en cada uno, que se liberan a las 08:00 del día anterior.
- 1
Aclarado — 36 °C, 3 minutos
Una ducha de mano a temperatura de la sangre, de pie. Quita la crema solar —única razón por la que los filtros de la piscina de vitalidad aguantan una temporada— y le dice a la piel que la sala siguiente estará más caliente que esta.
- 2
Laconium — 55 °C, 12 minutos
Seco, suave y largo: doce minutos aquí suben la temperatura central medio grado sin sudar con esfuerzo. Entrar en frío a 85 °C cerraría la piel. Esta sala, en cambio, la abre.
- 3
Inmersión fría — 12 °C, 1 minuto
El primer frío es corto a propósito, y llega antes del calor más duro, no después. Es un ensayo: aprende lo que hace su respiración a 12 °C mientras todavía está solo templado.
- 4
Hammam — 45 °C, 15 minutos
Cuarenta y cinco grados cerca de la saturación, tumbado sobre una plataforma de mármol calefactada, bajo una cúpula perforada con luces en forma de estrella. El calor húmedo a 45 °C mete más calor en un cuerpo que el calor seco a 85 °C, y eso convierte esta sala en el trabajo real del circuito y explica que sea la estación caliente más larga.
- 5
Sala de sal — 38 °C, 10 minutos
Caliente, seca y cargada de aerosol de salmuera. Va después del hammam porque unas vías respiratorias abiertas por el calor húmedo aceptan la sal, y porque 38 °C es un escalón hacia abajo y no hacia arriba: el circuito desciende aquí a propósito, para que la estación seis caiga más fuerte.
- 6
Fuente de hielo — 4 °C, 2 minutos
Hielo picado llevado con la mano a los antebrazos, la nuca y las pantorrillas. De pie, sin inmersión: se trata de enfriar la piel deprisa mientras el centro del cuerpo sigue caliente, que es exactamente el estado que pide la sauna de pino.
- 7
Sauna de pino — 85 °C, 10 minutos
La sala más caliente del circuito, en séptimo lugar porque un cuerpo que ya ha pasado por un hammam y una fuente de hielo aguanta cómodamente diez minutos a 85 °C. Pino marítimo, tres gradas y agua sobre las piedras en punto y a y media.
- 8
Ducha de cubo — 10 °C, 1 minuto
Treinta litros sobre la cabeza de un solo tirón. El tirador pesa más de lo que haría falta, porque tirar de él debe ser una decisión y no un accidente.
- 9
Piscina de vitalidad — 35 °C, 12 minutos
Por debajo de la temperatura corporal, sentado, con el agua moviéndose sobre los hombros y la zona lumbar. Después de la estación ocho el cuerpo pierde calor deprisa; 35 °C es la temperatura a la que deja de perderlo y empieza a asentarse.
- 10
Tepidarium — 40 °C, 15 minutos
Tumbonas de piedra calefactadas a 40 °C, sin vapor y sin sonido. Aquí es donde la tensión arterial vuelve a bajar, y saltarse esta estación es la forma más habitual de terminar un circuito hidrotermal peor de como se empezó.
- 11
Reposo — 22 °C, 20 minutos
Una sala a oscuras a 22 °C, con mantas, agua y absolutamente nada que hacer durante veinte minutos. Es una estación y no un añadido, y el circuito dura noventa minutos por ella.
El spa
Catorce salas
Nueve salas individuales, tres dobles, una sala húmeda que abre directamente al hammam y una sala larga con su propia bañera de salmuera para los rituales de 110 minutos. Cada una tiene 19 m² y una camilla de 2,05 m sobre una base calefactada, y todas las ventanas dan al pinar y no a un camino.
La carta tiene dieciocho tratamientos en cuatro duraciones —25, 50, 80 y 110 minutos— y las duraciones no son arbitrarias. Veinticinco minutos tratan una zona. Cincuenta, un cuerpo entero o un rostro entero. Ochenta, un cuerpo y después una zona. Ciento diez son un ritual, y los tres rituales usan agua.
- Salas
- 14: nueve individuales, tres dobles, una húmeda, una con bañera de ritual
- Tratamientos
- 18, de 25 / 50 / 80 / 110 minutos
- Horario
- 09:00–21:00; última reserva, 19:30
- Llegada
- 30 minutos antes de la hora reservada
El agua en cifras
- 9
- láminas de agua, de 12 °C a 36 °C
- 1715 m²
- de superficie de agua en cinco terrazas
- 2155 m³
- contenidos, sumados los depósitos de compensación
- 11
- estaciones del Circuito Largo, en orden
- 14
- salas de tratamiento, 18 tratamientos
Etiqueta y normas de la casa
Pocas, y las sostienen los auxiliares de sala en lugar de los carteles de la pared.
El Agua Larga y la Nave del Nado están abiertas a todo el que se aloja, a los socios y a los titulares de pase. La Nave del Nado mantiene siempre dos de sus seis calles libres para nadar largos, y cede la piscina entera a las familias de 16:00 a 18:00.
La Sala Termal, el Pozo Frío y el Circuito Largo son de 16 años en adelante. Los Bajíos son para niños menores de 12, con un adulto dentro del agua o a un brazo de distancia.
Los tratamientos son de 18 años en adelante, con dos excepciones impresas en la carta, escritas para chicos de 14 a 17 con un progenitor en la sala.
Bañador en las nueve láminas de agua y en todas las estaciones del Circuito Largo, incluida la plataforma del hammam, donde el auxiliar le entrega en la puerta un paño de algodón aclarado.
En su vestuario hay un albornoz, unas zapatillas y dos toallas por persona, y se reponen tantas veces como pida. Los albornoces se cuelgan en las perchas entre estaciones; los bancos son para las personas.
Los zapatos se dejan en el umbral del spa, sobre el escalón de travertino. Desde ahí hasta el agua el suelo está calefactado a 27 °C.
Los tratamientos se abren con 60 días de antelación para quien tiene una reserva de alojamiento y con 30 días para los socios, en el mostrador del spa o por correo electrónico.
Llegue 30 minutos antes de la hora de su reserva. Esa media hora es el cuestionario de salud, el vestuario y un vaso de agua; y un tratamiento que empieza tarde termina igualmente cuando siempre iba a terminar.
Un tratamiento cancelado o cambiado dentro de las 24 horas previas a su inicio se cobra íntegro. Fuera de esas 24 horas no hay nada que pagar ni nada que explicar.
Dos turnos al día, de 10:00 a 11:30 y de 15:00 a 16:30, con veinte plazas en cada uno. Las plazas se abren a las 08:00 del día anterior en el mostrador del spa, y cuarenta personas al día es todo lo que hay.
Recorra las estaciones en el orden impreso. Está numerado en el plano de la entrada, en el suelo de cada umbral y en la tarjeta que le da el auxiliar, porque el orden es la razón de ser de esos noventa minutos.
Hay un auxiliar en el circuito de principio a fin y le dirá cuándo salir de una sala. La estación once dura veinte minutos y no es opcional: el turno está medido para incluirla.
El spa es una sala para leer y para dormir. Los móviles se quedan en las taquillas del vestuario, y el mostrador guarda el suyo y va a buscarle si espera una llamada.
Conversar en las terrazas es normal y bienvenido. En la Sala Termal, el Tepidarium y la sala de Reposo la voz baja al nivel que usaría en una biblioteca.
Las salas de calor se mantienen en silencio, sin música de fondo: la cúpula del hammam tiene un tiempo de reverberación de unos cuatro segundos, y cualquier cosa que suene debajo llega como ruido.
Hay agua, infusiones frías de hierbas y fruta entera en los dos extremos de las terrazas durante todo el día, y no cuestan nada.
De 12:00 a 17:00 baja una carta corta desde A CASA, y se come en las doce mesas que quedan detrás del Agua Larga, no al borde del agua.
Nada de cristal pasa la línea de coronación. Todo lo que se sirve en las terrazas llega en gres o en bronce, y por eso tampoco se han cerrado nunca las terrazas por una rotura.
Dos socorristas cubren el Agua Larga y los Bajíos de 09:00 a 19:00, y uno cubre la Nave del Nado todas las horas que está abierta. Las zonas van embutidas en bronce en la coronación.
La Nave del Nado tiene 1,40 m de pared a pared. El Agua Larga va de 1,10 m en la escalera a 1,80 m en el borde, y el cambio de pendiente está marcado en el fondo y repetido en el muro, por encima de la línea de agua.
El Pozo Frío tiene pasamanos en dos lados, un límite de dos minutos anunciado y un auxiliar a la vista todas las horas que está abierto.
El Agua Larga, la Sala Termal y los Bajíos tienen cada uno una escalera sumergida con barandilla de bronce a 900 mm. En el mostrador del spa hay una grúa de piscina que se saca cuando se pide, y los caminos de arena hasta el umbral del spa están estabilizados y firmes, no sueltos.
Cuatro de las catorce salas de tratamiento tienen una aproximación libre de 900 mm en los dos lados largos de la camilla y una base que baja hasta 480 mm.
La declaración de accesibilidad completa de la finca, con la pasarela de la duna y el recorrido de playa hasta BRASA, se publica en su propia página.
En cada Villa Lagoa se alojan dos perros, y tienen los caminos del pinar, la pasarela de la duna y el jardín cerrado de la propia villa.
Las terrazas de agua, el spa y el Athletic Club son para huéspedes, socios y titulares de pase. Al principio del paseo del pinar, a dos minutos del umbral del spa, hay un recinto a la sombra con agua, y los auxiliares vigilan allí a un perro mientras usted nada.
Una lámina de agua se cierra cuando una de sus once lecturas queda fuera de su banda, y se reabre cuando la cifra vuelve a estar dentro. El tablón dice qué agua y qué lectura.
La Sala Termal y el hammam se vacían, se cepillan y se vuelven a llenar el primer martes de cada mes, de 07:00 a 13:00. Las otras siete láminas de agua funcionan con normalidad esa mañana.
Las salas de tratamiento se revisan por turnos los martes por la mañana, así que un martes hay once salas abiertas en lugar de catorce y la carta es la misma.
Venga un día, o para todo el año
Las terrazas tienen licencia para 180 personas a la vez, así que los pases de día y los tres niveles anuales se liberan contra un aforo en lugar de venderse sin límite. El planificador de estancia muestra qué está abierto en sus fechas y qué sigue teniendo plazas.